徒歩通勤

ウォーキングラリーキャンペーン期間となった。ちょっと強化月間してみるか。
徒歩で出かけた。長袖じゃない方が良かったかもな。
堀川沿いの土手道は朝露で靴も濡れるし草も付く。
帰りは真っ暗。でもまあ気持ち良かった。

片道3000歩、
さしより1日8400歩くらい稼げた。続けられるか？

強化月間ということで、ついに食堂の昼飯のご飯も小さいどんぶりに。
顔パスで超大盛だった時代が懐かしいな。
「ふつうで」「えええーっ！？大丈夫？」とか言われていた頃もあったな。

晩飯も控えめ、と思い小さな弁当（半額）と蕎麦、鯖味噌缶に大根おろし＋納豆。
あれ、結構十分な量じゃないか。

筋トレもする。風呂上りは後悔するので、晩飯前にやった。
脚が熱を持って寝付けなくなるんだよ。